随着生活节奏的加快，现代人对于肠胃健康的关注度越来越高，益生活菌冻干粉成为了越来越多人的选择。那么益生活菌冻干粉如何服用？在什么时间段服用就成了大家比较关心的话题，今天羊品时代就来为大家讲解~

37℃温水冲泡

由于益生菌是属于活性物质，水温过高会破坏其活性，导致益生菌去作用，羊品时代建议服用益生菌时水温最 好不高于37℃。

干吃

益生活菌冻干粉可以干吃。干吃后进入胃肠道的活菌在肠内水分和体温的作用下仍可以复活，并生存、繁殖，因此益生菌冻干粉可以直接干吃。

加入到羊奶中

益生菌可以直接加入羊奶中一起饮用。同时奶温也不可过高，因为奶温过高的话就可能会导致有效成分流失。益生菌是用来保护人体胃肠道，有利于预防由于肠道菌群失调所导致的胃肠道不适等。

tips

在服用益生活菌冻干粉时不可与抗生素同时服用，需间隔两个小时后再服用。